1400 تير 4، 23:32
ویرایش شده
امیدوارم حالتون خوب باشه
ممنون از دعوت رعنا جانم ❤
امروز ۱۳ همین روز پاکی رو سپری میکنم
خب
اینو صادقانه بگم ک بعد از لغزش های اخیر چندان امیدوار به پاکی نبودم... همچنان ک هنوزم به ثبات نرسیدم...
اما با همه اینها چند توصیه دارم:
اول از همه امیدوار باشین
اینو خودم خوب میدونم و تجربه کردم ک هرچه قدر امیدوارتر باشین به پاکی ، مدت پاکیتون بیشتر خواهد بود
حتی اگر به پاکیتون امیدوار نبودین، تو انتخاب کلماتتون دقت کنین ، مواظب باشین ک به خودتون القای ضعیف بودن نکنین، حتی مواقعی ک دارین با کسی دردودل میکنین
تعیین هدف
اون دسته از بچه هایی ک تعداد روزهای پاکیشون کم هست یا روی یک عدد متوقف شده ، اگر رکورد پاکیشون خیلی زیاد بوده ،هدفشون رو عدد کوچیکتر مثلا یک هفته پاکی یا یک ماه پاکی بزارن
بچه هایی ک مبارزه براشون سختتره اول رکوردشون رو بشکنن بعد اون تعداد روزهای هدفشون رو بیشتر کنن
مثلا من هدفم اینکه تا اربعین پاک بمونم، این سری قراره پاک برم، ان شاءالله ✌
سوم عوض کردن عادتهاست
اینکه یه فعالیتی رو شروع کنین ک دوستش دارین و به طور مداوم پیش ببریدش ، به مرور اعتماد به نفستون بیشتر میشه ،تایم بیکاری رو کم کنین، کتاب خوندن ، پادکست، فیلم ،مرور درسها و یادگیری مهارتهای جدید گزینه های خوبی هستن
ورزش کردن عالیه
هم باعث میشه این انرژی به صورت درست، تخلیه بشه ، هم اینکه حس شادی و نشاط رو به شما برمیگردونه
و ذهنتونو از اشفتگی های روزمره، این حرفایی ک گاهاً با خودمون تکرار میکنیم ازاد میکنه ..
.
بودن توی جمع
وقتی ک شکست یی در پی میخوریم به خصوص بچه هایی ک از عدد زیاد سقوط میکنن...
معمولا گوشه گیر تر میشن حرف نمیزنن
حتی اگر حوصله ندارین توی گروه های ترک باشین ، با بچه ها یه وقتایی صحبت کنین
تو خانواده خودتونو منفعل نکنین، مشارکت کنین
عدد که بره بالا حالمون بهتر میشه
ساختن این عادتها یه مقدار مشکل هست ،اما بعد از ۲ماه خودشو نشون میده ک چه قدررر حال هممون بهتر میشه
و اینکه به سمت خدا برگردین ، اگر فاصله افتاده بینتون ، قهر کردین یا هر چی...
با زبون خودتون ،حتی اگر گلایه هست باهاش حرف بزنین
اگر میخوایین شکایت کنین بکنین ولی ارتباط رو حفظ کنین...
تنها کسی ک ما رو با تموم بدیها و اشتباهاتمون دوست داره خودشه..
نماز و زیارت عاشورا ، دعای عهد خیلی تاثیر دارن
اینکه هر روز عهدتون رو با خدا مرور میکنین و خدا یه جور رفیقتون باشه شما رو از گناه دور میکنه
کسی ک مال خدا باشه ، شیطان نمیتونه کاری بکنه
و در اخر
، خودتونو برای خدا خالص کنین، هر کاری رو که میکنین برای قربت به خدا انجام بدین، بلند شدن، نشستن ، کمک کردن ،خوابیدن هر کار به ظاهر کوچیکی
یاد مدام خدا، ادمو حفظ میکنه
امیدوارم پاکی هممون ابدی باشه ✌
از صمیم قلبم ارزو میکنم هممون از بند نفسمون رها بشیم ☘
بین دعاهاتون منت بزارین، ما رو هم دعا کنین
پاکی هممون مثبت بینهایت ☘✌
امیرالمومنین (ع):
جاهِدوا فی سَبیلِاللهِ بأَیدیكُم فَإنْ لَمْ تَقدِروُا فَجاهِدُوا بِألْسِنَتِكُم فَاِنْ لَم تَقِدروُا فَجاهدوُا بِقُلوبِكُم.
در راه خدا با دستها (و جوارحتان) جهاد و مقابله کنید
جاهِدوا فی سَبیلِاللهِ بأَیدیكُم فَإنْ لَمْ تَقدِروُا فَجاهِدُوا بِألْسِنَتِكُم فَاِنْ لَم تَقِدروُا فَجاهدوُا بِقُلوبِكُم.
در راه خدا با دستها (و جوارحتان) جهاد و مقابله کنید
و اگر نتوانستید با زبانتان و اگر نتوانستید(لااقل) با دلهایتان مجاهده نمائید✌☘
°•مستدرک، ج ١۱، ص ١٦•°
°•مستدرک، ج ١۱، ص ١٦•°
____
اون کسی ک باید ببینه میبنه ، دلسرد نشو رفیق✌